Alimentazione Sana

Come fare una dieta equilibrata per dimagrire

Come fare una dieta equilibrata per dimagrire? Tantissime persone alle prese con dei chili di troppo, sia uomini che donne, si pongono questa domanda per recuperare uno stato di forma apprezzabile , cerchiamo dunque di fare il punto su come comportarsi dal punto di vista alimentare per perdere peso. Anzitutto, è bene evitare in ogni caso le diete eccessivamente drastiche : diminuire in maniera... segue »

Arance biologiche: ottimo alimento per il sistema immunitario

Le arance biologiche sono un alimento di primissima scelta, ottimo, peraltro, per mantenere alte le difese immunitarie e proteggere l'organismo nei mesi più freddi, quando peraltro è facile essere interessati da attacchi batterici che possono comportare degli stati influenzali. Le arance, come ben sappiamo, sono un frutto che contiene grandi quantità di vitamina C , una sostanza preziosissima... segue »

Integratori di magnesio e potassio: a cosa servono?

Gli integratori di magnesio e potassio sono un prodotto da sempre molto scelto ed apprezzato, il quale svolge una funzione davvero utile per l'organismo, soprattutto per chi pratica sport o per chi sta vivendo dei periodi piuttosto stressanti. Il magnesio è considerato non a caso come un vero e proprio alleato per il benessere dell'organismo; questa sostanza infatti pare abbia delle ottime... segue »

Prodotti dimagranti: come agiscono?

I prodotti dimagranti sono oramai largamente diffusi, dalle farmacie alla grande distribuzione, dagli e-commerce alle erborsterie; sono davvero tante le persone che sentono l'esigenza di perdere dei chili di troppo , e per farlo si affidano dunque a dei prodotti di vario tipo. Anzitutto, c'è da fare una considerazione: è davvero difficile che un prodotto possa, con la sua semplice assunzione,... segue »

Dieta veloce per dimagrire: come fare?

Molte persone alle prese con degli indesiderati chili di troppo sentono l'esigenza di intraprendere una dieta veloce per dimagrire, affinchè si possa sfoggiare un fisico armonioso nel giro di poco tempo. E' soprattutto in prossimità dell'estate che uomini e donne desiderano perdere in fretta i chili di troppo, tuttavia, come consigliano i medici, le diete eccessivamente drastiche sono... segue »

Misuratori di glicemia: controlli gratuiti in 500 piazze italiane

Domenica 13 novembre sarà possibile sottoporsi in maniera completamente gratuita, a delle rilevazioni da parte di misuratori di glicemia in 500 piazze italiane. L'iniziativa è la Giornata Mondiale del Diabete , la quale coinvolgerà ben 160 paesi del mondo e, come detto, interesserà centinaia di città del nostro paese; un'occasione da non perdere per approfondire le proprie conoscenze circa... segue »

Corsi di nutrizione: gli allievi possono prescrivere diete?

I corsi di nutrizione sono dei percorsi formativi mirati a fornire agli allievi le conoscenze fondamentali dei principi di base dell' alimentazione . I corsi di nutrizione di base hanno in genere una durata non molto lunga, dal momento che la finalità del percorso è quella di trasmettere esclusivamente le conoscenze basilari della nutrizione, mentre vi sono anche dei corsi più lunghi e... segue »