Benessere Psicofisico
martedì 13 luglio, 01:48Benefici della salute: smettere di fumare
Benefici della salute: smettere di fumare è il passo più importante
Smettere di fumare, benefici non solo per la salute
- Soldi: si risparmiano circa 1500 euro all’anno
- Sport: non c’è affanno quando si pratica uno sport
- Lunghezza della vita: si guadagnano in media 20 anni di vita
- Qualità della vita: meno malattie, più sesso e alito profumato
Smettere di fumare, quando iniziano i benefici della salute?
Già dopo pochi minuti smettere di fumare dona i primi benefici della salute:
Da 20 minuti a 72 ore
- si normalizza l’apparato cardio circolatorio e diminuisce il rischio di infarto
- si normalizzano sangue a anidride carbonica nel sangue
- le terminazioni nervose si ripristinano
- migliorano l’olfatto e il gusto
- si normalizza l’apparato respiratorio
Da 2 settimane a 9 mesi
- migliora la circolazione
- si riducono affaticamento e la tosse
Entro 10 anni
- la mortalità da tumore polmonare scende e scende il rischio di altri tumori
Dopo 10 anni
- la mortalità da tumore polmonare scende, il rischio di decesso per tumore polmonare è quello di una persona che non ha mai fumato.
Val Didi
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