Medicine complementari
Tuesday 13 October, 16:40Ferri e uncinetto contro lo stress!
Stress ai ferri corti!
Il lavoro a maglia è un'attività ripetitiva, ma al tempo stesso, creativa; aiuta a rilassarsi e ad allentare tensioni e nervosismo, ed è efficace come la meditazione o la preghiera!
A questi risultati è arrivato uno studio dell'università di Harvad, che ha dimostrato gli effetti di uncinetto e ferri sul sistema nervoso: il battito cardiaco rallenta, la pressione sanguigna si abbassa e anche i muscoli si rilassano.
Lavorare a maglia o all'uncinetto aiuta ad interrompere il ritmo frenetico della vita quotidiana e permette di abbassare i livelli di stress e aggressività. Inoltre, portare a termine il lavoro, che sia una sciarpa, un centro tavolo o un gilet, ha effetti molto gratificanti sull'autostima e sull'autopercezione.
Stefania Michelotti
