Dimagrire in pancia: come fare?

Come fare a dimagrire in pancia? La pancia è sicuramente uno dei punti più critici per quanto riguarda la forma fisica, ancor più per l'uomo che per la donna: mentre la donna, infatti, tende a depositare i tessuti adiposi in eccesso anche sui fianchi e sulle gambe, nell'uomo si concentrano tutti sull'addome.

La domanda "come fare a dimagrire la pancia" è molto complessa, non fosse altro perchè è molto generica e comprende dunque una vasta gamma di aspetti; cerchiamo dunque di fare il punto su gli ambiti in cui è necessario lavorare, contemporaneamente, per ottenere dei buoni risultati.

Il primo aspetto da considerare, nonchè quello più ovvio e scontato, è quello relativo al peso corporeo: risolvere il problema dell'eccesso di peso con una dieta dimagrante personalizzata e con uno stile di vita adeguato, dunque praticando della sana attività sportiva.

Se si considera che, come detto, i chili di troppo si depositano proprio in queste zone, raggiungere un pesoforma ottimale è il primo passo da compiere per dimagrire in pancia.

Oltre a questo, c'è anche da considerare un altro aspetto non di poco conto, ovvero quello legato al gonfiore addominale.

Moltissime persone che non hanno alcun problema di sovrappeso, infatti, si ritrovano a convivere con dei gonfiori addominali fastidiosi ed antiestetici, che possono essere dovuti a vari aspetti.

Condizioni di particolare stress, abitudine a bere alcolici o bibite gassate, o anche problemi che riguardano l'intestino, come ad esempio il meteorismo, possono certamente influire sul gonfiore dell'addome, e devono dunque essere affrontati in maniera specifica.

Infine, altro punto particolarmente importante per uomini e donne, è mantenenere un buono tono dei muscoli addominali.

Degli addominali tonici, infatti, rendono l'addome snello ed esteticamente piacevole, ovviamente a condizione che non vi sia eccessiva massa grassa, dunque eseguire per gli addominali un allenamento valido, almeno con cadenza settimanale, è importantissimo per ottenere e mantenere un ventre piatto.

In commercio vi sono anche diversi prodotti specifici ad uso esterno, come ad esempio Somatoline pancia e addome per l'uomo, che possono certamente favorire lo snellimento a patto che, ovviamente, non si trascurino tutti gli altri aspetti indicati.

Insomma, per dimagrire in pancia è necessario prestare attenzione a diversi aspetti; la costanza ed uno stile di vita idoneo potranno certamente portare a dei risultati visibili.

Riccardo G.