Memoria, mente e fitness ecco le novità

La memeoria può essere allenata come il corpo, parte Mentathlon la manifestazione per il fitness della mente

Memoria, mente e fitness ecco le novità

Mente e memoria, parte il Mentathlon il primo torneo di fitness per la mente.

Mentathlon non è il nome di una caramella alla menta, bensì di una manifestazione interamente dedicata all'esercizio della mente e della memoria.

La manifestazione è stata organizzata da un'associazione no profit, l'Assomensana.

La memoria e la mente devono essere esercitate al pari del corpo. Il fitness fisico è quindi l'ispirazione per il fitness mentale che si basa esclusivamente su test cognitivi, di memoria e di logica.

Tutti i test che l'Assomensana propone, sono test studiati e messi a punto da neurologi e psicologi cognitivi.

Il ricavato degli sponsor della manifestazione sarà utilizzato per non dimenticare la ricerca della memoria. 

L'Assomensana propone un gioco dal nome alquanto evocativo, Alla ricerca della Memoria perduta, con protagonista Mensana Jones. 

Il gioco sarà il filo conduttore della manifestazione che parte dal web per poi svolgere le sue finali durante il salone del fitness di Rimini nel 2013. 

Due gruppi Junior e senior, chi vorrà potrà iscriversi e partecipare alle selezioni online. 

I test saranno tutti test cognitivi, logica e memoria e solo i più bravi faranno le finali a Rimini. 

La memoria migliora con la ginnastica ecco perché 

Una ricerca rivela che l'attività fisica potenzia la memoria e fa bene alle funzionalità del cervello. 

Il test condotto su due gruppi di volontari rivela che il gruppo che ha svolto esercizio fisico aveva una migliore memoria grazie al rilascio nel sangue di una proteina che si chiama fattore neutrofico fattore derivato.

Questa proteina oltre a migliorare la memoria, secondo i ricercatori, agirebbe anche migliorando i processi cognitivi. 

Non serve strafare o eccedere nella pratica di sport ed esercizio fisico basta un'ora del proprio tempo. Dunque, via libera a corsa, pedalate e all'esercizio fisico in generale che fa bene al corpo e alla salute in generale, ma anche al cervello. 

 

 





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