L’ecologia della mente

Rendere inefficienti i ricordi dolorosi

I ricordi possono essere elementi “inquinanti” che rimangono per anni nella mente, impedendoci di guardare al futuro con fiducia. Dobbiamo dare ai ricordi più dolorosi un significato diverso. Vi è mai capitato di pensare- dopo aver sofferto per una storia d’amore finita- che in fondo è andata meglio così, perché lui/lei non era quello giusto? Per rendere innocuo un ricordo negativo o doloroso attribuitegli un significato nuovo.

Vivere in modo pieno il presente

Altro suggerimento potrebbe essere quello di vivere in modo più forte il presente, non pensare solo al futuro, goderci il “qui ed ora”. Dobbiamo essere pronti a cogliere le opportunità che la vita ci offre.  I sogni sono sicuramente importanti, pensare all'avvenire lo è altrettanto, ma non basta a far si che la nostra mente viva libera e pronta ad accogliere tutto ciò che il presente ci riserva.