Dimagrire : il Metabolismo e i succhi di agrumi

Dimagrire non è facile se non trovi la chiave giusta all’interno del tuo organismo, per contrastare il peso in eccesso, i tuoi sforzi potrebbero essere vani.

Il segreto delle diete e della giusta alimentazione, per dimagrire spesso sta nel modificare o meglio accelerare il nostro metabolismo.

Un valido aiuto può arrivare dalle spremute di agrumi, che oltre ad essere ricche di vitamine, soprattutto quella C, e di sostanze nutrienti per la nostra salute, e rinforzare il sistema immunitario,  sono anche preziosi per la loro capacità snellente.

Se volete dimagrire, bere un centrifugato o un succo di agrumi può rivelarsi la soluzione ideale per liberarvi dei chili di troppo che vi ossessionano.

Conosciamo meglio questi agrumi.

Limone, pompelmo e arancia, sono importanti perché svolgono un’azione disintossicante e digestiva all’interno del nostro organismo.

Bere un succo di questi agrumi, può aiutare il corpo a liberarsi delle tossine dannose, accelerando il sistema del nostro metabolismo.

Inoltre se invece del succo scegliamo un centrifugato, questo sarà ricco anche di fibre, e quindi maggiormente ricco di vitamine e minerali.

Dimagrire è un’azione lenta, che richiede vari sacrifici, ma ricorda che il metabolismo dei grassi ha bisogno di assumere folati, cioè la vitamina B contenuta in questi agrumi, quindi bere succhi di arancia, favorisce quest’azione.

Il pompelmo ha la sua importanza perché favorisce la digestione riuscendo a gestire la trasformazione degli zuccheri, evitando che questi si mutino in grasso.

Per dimagrire, oltre a tutto ciò, è necessario mantenere una corretta alimentazione, per non far mai mancare al nostro organismo tutte le sostanze salutari, ricordando si di avere delle attenzioni particolari sulle quantità e sui condimenti.

Svolgete regolarmente attività fisica, che aiuta a bruciare i grassi e assumete integratori dietetici, ricchi di vitamine e minerali, importanti per la muscolatura del corpo.

 Tiziana Cazziero