Salute e Ambiente
sabato 22 gennaio, 10:08Camminare: i benefici per l'ambiente
Camminare tanti benenefici
Continuano le nostre chiacchiere sui benefici di camminare con la dott.ssa Ferrari.
Cosa pensi del valore terapeutico del camminare?
I benefici di camminare sono tanti tra questi
- il “camminare” ti equilibra la psiche
- E’ un grande gesto che risana la mente e il corpo
Mi spiego meglio, per fare in modo che i benefici di camminare ti aiutino mentalmente si deve essere già predisposti prima dell’inizio del cammino e, soprattutto, occorre crederci. Durante il passeggio è bellissimo, di tanto in tanto, osservare la natura che in quel momento ci circonda (un paesaggio, un bosco, una prateria), respirare la sua aria, farla entrare dentro di noi e sprigionare le nostre energie negative per neutralizzarle all’esterno.
I benefici di camminare sono anche per l'ambiente. Qual è il valore ecologico del camminare?
Il camminare ha un impatto zero sulla natura, la rispetta e talvolta la aiuta se ha necessità di essere aiutata (un animale in difficoltà, una pianta da piantare, ecc..).
Camminare ha davvero tanti benfici.
Val Didi e le chiacchiere sui benefici di camminare continuano
_0.jpg)
_0.jpg)
