Perdita dei capelli nelle donne: i rimedi

Consigli per contrastare la perdita dei capelli nelle donne

Nelle donne l'eccessiva perdita di capelli, seguita o meno da un diradamento diffuso o circoscritto, è solitamente una condizione facilmente gestibile, per la quale esistono oggi interventi risolutivi, variabili a seconda della causa scatenante.

Tra le cause più frequenti di eccessiva caduta dei capelli si ricordano:

1) una dieta inadeguata, povera di vitamine, minerali ed aminoacidi essenziali

2) colorazioni o altri trattamenti aggressivi dei capelli

3) lo stress

4) variazioni ormonali, come si verificano ad esempio in gravidanza o menopausa

Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, si tratta di fattori scatenanti altamente controllabili e pertanto, una volta stabilita la causa dell'eccessiva perdita di capelli, la condizione può essere agevolmente curata. Tra i rimedi più efficaci si ricordano i seguenti, meglio se tra loro combinati:

1) l'adozione di una dieta sana e bilanciata, ad alto contenuto proteico e ricca soprattutto di acidi grassi omega-3 (pesce, soia, noci) e di ferro (carne, broccoli, lievito di birra)

2) l'integrazione della dieta con prodotti a base di vitamina B12, biotina, acido pantotenico oppure biogenina (un complesso formato da biotina, acido pantotenico e poliammina)

3) moderazione nel sottoporre i capelli a trattamenti chimici (colorazioni, shampoo aggressivi) o fisici (messe in piega oppure pettinature tendenti ad esercitare una trazione sui capelli, come ad esempio trecce e code)

4) l'utilizzo di specifici prodotti anticaduta (fiale, shampoo, lozioni) studiati appositamente per rinforzare e proteggere la struttura dei capelli, contrastarne la caduta e stimolarne la ricrescita

Un ruolo importante gioca infine il controllo dello stress, dal momento che si tratta di una associata ad alterazioni talmente marcate del metabolismo (in particolare di quello proteico e minerale) da ripercuotersi negativamente anche sul naturale ciclo di crescita dei capelli, favorendone la caduta.

Chiara De Carli