Corpo mente
Depressione: come ...
A chiunque capita di sentirsi giù di morale ogni tanto. Ma ciò non significa essere depressi. La depressione clinica è qualcosa di molto più grave di un semplice calo di umore. E' una condizione ... segue »
Attività fisica: perchè fa ...
E' risaputo che lo svolgere regolarmente un'attività fisica di intensità moderata è parte integrante di uno stile di vita sano. Ma cosa si intende esattamente per "svolgere con regolarità un'attività ... segue »
Passiflora: un rimedio naturale per ...
Conosciuta anche come "fiore della passione", la passiflora è uno dei rimedi naturali più efficaci per combattere gli stati di ansia, l'insonnia e lo stress. Si tratta di una pianta rampicante ... segue »
Disturbi alimentari: un'emergenza
L’ossessione per il peso e la magrezza, alimentata senza dubbio dalla nostra società dell’apparire e consolidata dal modello di bellezza promosso dalla pubblicità, è solo uno dei fattori che favoriscono la comparsa dei disturbi alimentari, comprendenti, tra i ... segue »
Ipnosi per dimagrire: un mito o una realtà?
Ogni giorno è possibile leggere o sentir parlare di una nuova rivoluzionaria tecnica per perdere peso in pochi giorni e senza alcuno sforzo. E l'ipnosi è proprio una di queste. Una tecnica all'avanguardia, che attrae soprattutto chi cerca ... segue »
Piccoli trucchi per aiutare la memoria
Non trovi le chiavi di casa? Hai dimenticato la lista della spesa? Non ricordi il nome della persona che hai appena conosciuto? Non sei il solo. Tutti ogni tanto dimentichiamo qualcosa. La memoria però è un bene preziosissimo, ed è per questo ... segue »
Pettegole e felici!
Mai più sensi di colpa per il tempo perso in chiacchere! Le conversazioni tra donne di argomento leggero aiutano a combattere tensioni e tristezza e rendono felici, perchè inducono un aumento dei ... segue »
I rimedi per l'insonnia
Notti in bianco, difficoltà di addormentamento, risveglio precoce, sonni leggeri e poco riposanti. Sono tutte manifestazioni di un unico disturbo, molto diffuso ma spesso sottovalutato: l'insonnia. Cronica o ricorrente, primaria o più spesso ... segue »
Attenzione agli antidepressivi in menopausa
Donne in menopausa che assumono un antidepressivo sembrano avere un rischio maggiore di ictus e di morte rispetto alle donne che non assumono farmaci antidepressivi. La depressione in sé è un ... segue »
Ansia: un disturbo trattabile
L’ansia è una condizione fisiologica, utile all’organismo per affrontare situazioni rischiose, migliorare le prestazioni o mantenere lo stato d’allerta. È una risorsa funzionale alla sopravvivenza, che consente all’individuo ... segue »
