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Piccoli trucchi per aiutare la memoria
Non trovi le chiavi di casa? Hai dimenticato la lista della spesa? Non ricordi il nome della persona che hai appena conosciuto? Non sei il solo. Tutti ogni tanto dimentichiamo qualcosa. La memoria ...
Deficienza di ferro: la carenza alimentare più comune
Le carni rosse sono la fonte principale della nostra dieta e soprattutto il ferro che in esse è presente. Ne troviamo anche nel pesce grasso, nella carne scura di pollo e tacchino, nelle noci, nei ...
Alimentazione e Alzheimer
Da una ricerca svedese sugli effetti di alcuni alimenti sulla nostra salute è emersa una novità importante e sconcertante da un certo punto di vista. L’Alzheimer può essere veicolato nel ...
Sonno e ricordi.
Uno studio olandese pubblicato su "Nature neuroscience", dimostra che per riposare il cervello e salvare i ricordi, non basta solo dormire. Importante non è solo il numero di ore che si passano a ...
I pericoli della tintarella
Avere un'abbronzatura perfetta senza nessun pericolo è oggi alla portata di tutti; ciononostante sono ancora molte le persone che si espongono al sole senza prendere le dovute precauzioni: più di tre ...
Vacanze sicure sotto il sole questa estate con i suggerimenti di L'Oréal
La nostra pelle ha una 'memoria': non proteggersi dai raggi UV dannosi può portare danni irreversibili alla pelle. Evidenze scientifiche hanno provato che l'esposizione prolungata al sole senza ...
Come riconoscere i sintomi della menopausa
I sintomi della menopausa sono vari, ogni donna costituisce un universo a sè. Ci sono però alcuni sintomi comuni che possono essere descritti, osservati ed alleviati: Cambiamenti nei periodi ...
Serotonina per il buon umore
Perchè molti di noi, quando si sentono giù di morale, si buttano nella ricerca di cibi proibiti, dolci, zuccherini e altamente calorici? Ebbene, la risposta va cercata nella biochimica del nostro ...
