benessere
La resumada
Un ottimo ricostituente da utilizzare contro la debolezza fisica è la resumada, un mix di cibo salutare che si ottiene montando a neve il bianco dell'uovo, aggiunto al tuorlo con due cucchiai di ...
Il cibo come un ossessione
Il cibo per molti di noi è una dolce e attesa attività quotidiana che da soddisfazioni, benessere e salute; per altri invece è un ossessione, dalla quale scappare il più presto possibile. Sto parlando ...
Distribuzione dei pasti nella giornata.
Una sana ed equilibrata alimentazione inizia con una buona colazione a base di latte magro, yogurt, frutta e cereali, segutia da eventuali spuntini o merende a base di frutta e ripartisce gli alimenti ...
Saune nei centri benessere.
Ormai tutte le palestre che siamo abituati a frequentare, nonchè i centri benessere, diffusissimi, sono dotati di sauna. Il trattamento effettuato nella sauna è di forte beneficio per il nostro ...
Salute in viaggio
La salute in viaggio è molto importante, quindi per non correre rischi basta portare con sé un kit di medicinali che serviranno nel caso in cui se ne avrà bisogno. Per qualsiasi destinazione e per ...
La dieta attiva intestino
Irregolarità intestinale, gonfiore e dolore addominali sono i sintomi più comuni dell'intestino irritabile, una sindrome che colpisce soprattutto le donne e che spesso associata a cattiva ...
Contro i chili di troppo.
L’americano Journal of Pediatrics ha reso noti i risultati di una ricerca secondo la quale il mix di poco sonno, alcool e internet avrebbero effetti negativi sulla nostra forma fisica e ...
Pilates.
Il pilates è una forma di ginnastica molto dolce, non prevede l'utilizzo di pesi o attrezzi particolarmente faticosi, è praticabile ad ogni età, ma non per questo si può considerare leggera o meno ...
La Talassoterapia
Talassoterapia, vuol dire cura del mare. Si chiama così perchè dal mare nacque la vita, e quindi molti scienziati ritengono che ci sia un legame profondo tra questo elemento e tutti gli esseri ...
Alimentazione autoctona
L'utilizzo di alimenti autoctoni e il rispetto delle ricette tradizionali sono il segreto della longevità e buona salute di molte popolazioni indigene. Questa affermazione è il risultato di uno ...
