Alimentazione Sana
mercoledì 15 aprile, 17:56Vivi meglio mangiando meglio
vivi meglio mangiando meglio.
Una corretta alimentazione ed uno stile di vita più attivo hanno un ruolo importante nella ricerca e nel mantenimento del benessere. Di seguito vengono riportati alcuni consigli per una sana alimentazione.
Se siete in sovrappeso, cercate di riportare il peso alla norma
Scegliete con cura i grassi alimentari
Moderate il consumo di carne, salumi, uova
Fate spazio al pesce nella vostra alimentazione
Ricordatevi il latte, lo yogurt e i latticini
Aumentate il consumo di verdura, legumi, frutta
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