Shiatsu: come donare energia al nostro corpo

La tecnica dello Shiatsu aiuta a donare energia ed equilibrio al nostro organismo. Vediamo come.

Lo Shiatsu è un'antica tecnica orientale, di origine cinese ma diffusa in tutto l'oriente.

Molto usato dai monaci buddisti, lo Shiatsu fonde insieme l'armonia del corpo con quella della mente, andando ad agire in maniera totale su tutto il nostro organismo.

La tecnica è di tipo manuale e si applica con delle pressioni (attraverso le dita, i gomiti o le ginocchia) su determinate parti del corpo, a seconda del bisogno psicofisico di chi si sottopone al massaggio.

Lo Shiatsu si fonda su quattro principi base:

Pressione
Postura
Respiro
Perpendicolarità

Su questi principi si basa la tecnica del massaggio, che risveglia l'energia e la forza psicofisica del corpo, entrando in contatto con i suoi centri energetici.

Le pressioni vengono applicate in punti strategici, stimolando organi interni e superficie epidermica. Ogni massaggio viene praticato con modalità precise, in base alle zone energetiche da risvegliare. È un percorso lento e statico: un massaggio Shiatsu può durare anche più di un'ora.

I benefici che lo Shiatsu comporta sono legati alla stimolazione di mente e corpo, con un ritrovato benessere fisico ed un nuovo vigore psicologico. A livello fisico, può apportare miglioramenti al metabolismo, grazie ai suoi massaggi. A livello psicologico, aumenta la serenità e la tranquillità, eliminando lo stress sia dalla mente che dal fisico.

Per provare una prima seduta, ci si può recare nei centri appositi. Se si ha bisogno di un massaggio orientale che allontani lo stress, consigliamo anche l'uso di apposite tisane rilassanti o prodotti naturali appositi, adatte anche ad un migliore riposo notturno.

Tra le più note, ricordiamo Valeriana Plus Aboca, con principi attivi utili alla conciliazione del sonno, e Sedivitax Bio gocce, sempre dell'Aboca, con proprietà rilassanti e distensive, utile per chi ha bisogno di relax e benessere psicofisico.

Niciarelli Beatrice