Piedi gonfi: rimedi

Soluzione contro la stanchezza dei piedi gonfi

Avere i piedi gonfi in estate è un disturbo che si presenta di frequente e a soffrirne maggiormente sono le donne, soprattutto se in gravidanza.

Le cause che provocano i piedi gonfi, possono essere diverse.

Prima di tutto il ristagno dei liquidi in eccesso è l’imputato più accreditato, ma anche la circolazione per effetto dell’alta temperatura estiva ne risente, creando il fastidioso effetto dei piedi gonfi.

Spesso il rimedio immediato è quello di riposare con i piedi sollevati, ma quando questo disturbo persiste, è necessario trovare e adottare delle soluzioni più efficaci.

Oltre i prodotti specifici da utilizzare per alleviare i disturbi dei piedi gonfi, il pediluvio è ottimo per dare vigore e vita ai piedi, eliminando così il loro gonfiore e l’effetto della stanchezza delle gambe che si riversa sui piedi.

Una soluzione fresca e rigenerante consiste nell’ammollo dei piedi in acqua con dei prodotti specifici rigeneranti, ma vanno bene anche i vecchi rimedi della nonna.

Basta prendere una bacinella riempirla con dell’acqua tiepida e farvi sciogliere del bicarbonato e immergervi delle foglie di lattuga.

Lasciarli in ammollo per circa 15-20 minuti. Dopo il tempo designato asciugarli con movimenti leggeri, tamponandoli con un telo delicato, e dopo massaggiarli con alcune creme e prodotti specifici per la salute e il benessere del piede.

Gli elementi rilasciati dalla verdura danno sollievo al piede agendo sulla circolazione, donando una sensazione di conforto e alleggerimento.

Sicuramente anche l’alimentazione e lo stile di vita devono essere controllati per alleviare il fastidio dei piedi gonfi.

Cibi salati e il sale in generale dovrebbero essere limitato, e aumentare invece l’assunzione di acqua e di verdura che favoriscono la diuresi e quindi anche lo sgonfiamento dei piedi e il ripristino della circolazione sanguigna.

Questo grazie anche ad un po’ di movimento e attività motoria che sicuramente stimola il giusto equilibrio fisiologico dell’organismo.

Tiziana Cazziero