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martedì 13 dicembre, 07:06Perchè bastano 20 secondi di esercizio fisico al dì per il diabete
La prevenzione del diabete comincia da uno stile di vita adeguato e sano
Secondo uno studio britannico 20 secondi al giorno di esercizio fisico intenso, al massimo dello sforzo, prevengono il diabete e di conseguenza si riducono i costi delle cure.
L'Università di Barth grazie al suo studio ha reso pubblico, che basta davvero poco, 20 secondi di esercizio per ridurre l'impatto del diabete sulla vita dei malati e cambiare stile di vita.
In Italia i diabetici sono 3milioni e mezzo e 1 malato costa al sistema sanitario nazionale circa l'80% in più di una persona sana.
I costi sono dovuti maggiormente alle malattie correlate, cardiocircolatorie e i farmaci.
Solo nel 12% dei casi si interviene con un cambio di stile di vita che implica una dieta specifica e esercizio fisico regolare.
I dati sono dell'Osservatorio ARNOdiabete del Cineca in collaborazione della Società italiana diabetologia.
La soluzione è quella di migliorare la rete sul territorio per la prevenzione e la diagnosi precoce del diabete.
In questa ottica lo studio britannico potrebbe invogliare anche i più pigri a fare movimento e quindi a cambiare stile di vita.
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