Benefici della papaya

La papaya e le sue proprietà sono diventati, negli ultimi periodi, un argomento davvero molto ricorrente nel mondo del benessere; questo prodotto è infatti sempre più apprezzato anche come componente di un integratore alimentare, vediamo perchè.

La papaya, che scientificamente prende il nome di Carica Papaya, è un frutto molto diffuso in alcune aree del Centro America, ed oltre al suo gusto davvero saporito è da sempre apprezzato per via delle sue caratteristiche nutrizionali.

Esteriormente si tratta di un frutto molto simile al melone, tuttavia la papaya ha delle proprietà ben più importanti a livello nutrizionale, e non si tratta dunque di un frutto semplicemente saporito, dissetante e ricco di sali minerali.

La papaya, infatti, è ampiamente riconosciuta come un ottimo antiossidante, ovvero una sostanza nutritiva che riesce a contrastare in maniera efficace i radicali liberi, cioè la prima causa dell'invecchiamento cellulare.

L'importanza dei cibi antiossidanti è oramai appurata dal punto di vista scientifico, e consumarne in buone quantità potrebbe essere dunque anche un ottimo modo di difendersi da patologie molto pericolose, quali ad esempio il cancro.

Oltre alla ricca presenza di antoissodanti della papaya tra le sue proprietà vi è anche quella proteolitica, la quale agevola notevolmente l'apparato digerente nella sua regolare attività, dunque può fornire un validissimo aiuto a tutti i soggetti con problemi digestivi.

A completare il prezioso apporto nutrizionale del frutto, dunque i benefici della papaya, vi sono inoltre numerosi tipi di vitamine ed importanti quantità di calcio, elemento fondamentale per la salute della struttura ossea in qualsiasi età, soprattutto nell'adolescenza, quando l'ossatura si sviluppa, e nell'anzianità, quando le ossa tendono a indebolirsi.

Sebbene sul piano scientifico la correlazione tra papaya e alcune proprietà non sia stata ancora dimostrata a pieno, in molti casi gli integratori di papaya si sono rivelati davvero ottimi per risolvere vari problemi di salute.

Quali sono i benefici della papaya? La papaya è un frutto che è considerato un alimento dalle straordinarie proprietà benefiche per l'organismo; cerchiamo dunque quali sono le sue principali caratteristiche nutrizionali.

La papaya è un frutto che esteriormente è molto simile al classico melone, e che è originario di diversi paesi tropicali del Centro America; dal punto di vista nutrizionale, tuttavia, le caratteristiche di questo alimento sono ben differenti dal cocomero che siamo abituati a gustare in estate.

Non è affatto un caso, d'altronde, se moltissime aziende di settore hanno realizzato degli integratori di papaya, ovvero degli integratori alimentari realizzati prevalentemente con questo prezioso frutto ed ideati per venire incontro a diversi tipi di esigenze

Veniamo allora al dunque: quali sono i benefici della papaya? 

Questo frutto è anzitutto ricchissimo di antiossidanti, ovvero di sostanze che contrastano in maniera mirata i radicali liberi, e che dunque mantengono le cellule giovani e perfettamente integre.

Riccardo G.