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mercoledì 21 dicembre, 22:28La dieta mediterranea dieta di lunga vita e salute
La dieta mediterranea fa bene alla salute e fa vivere più a lungo
La dieta mediterranea fa bene alla salute e grazie ad uno studio svedese adesso è dimostrato che è un tipo di alimentazione che fa vivere più a lungo.
Lo studio condotto in Svezia dall'uniersità di Gotheborg coinvolgeva dei settantenni, che dovevano seguire la dieta mediterranea.
Dopo anni di monitoraggi si è giunti alla conclusione che i settantenni che avevano seguito un'alimentazione sulla base delle regole della dieta mediterranea aumentavano le probabilità di vivere più a lungo ben del 20% in più rispetto agli altri.
Frutta, verdura, pesce, carboidrati e pochi grasi fanno bene alla salute, alla linea e soprattutto possono allungare la vita di ben due e tre anni.
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