Corpo mente
Monday 08 February, 14:27Passiflora: un rimedio naturale per l'ansia
Proprietà e benefici della passiflora
Conosciuta anche come "fiore della passione", la passiflora è uno dei rimedi naturali più efficaci per combattere gli stati di ansia, l'insonnia e lo stress.
Si tratta di una pianta rampicante originaria dell'America centro-meridionale, le cui proprietà rilassanti, sedative e anticonvulsivanti sono note e sfruttate da secoli.
Tra le oltre 400 specie note, solo la Passiflora incarnata viene utilizzata in Europa a scopi terapeutici. Non è ancora stato chiarito quale tra i tanti principi attivi in essa contenuti (alcaloidi, flavonoidi e glicosidi) sia il reale responsabile della sua azione sedativa, anche se è probabile che questa risulti dall'azione combinata e sinergica di varie sostanze. Nè è stato chiarito con quale meccanismo essa esplichi il suo effetto ansiolitico, anche se si ipotizza un meccanismo del tutto simile e sovrapponibile a quello esercitato dalle benzodiazepine (valium, per intenderci).
La passiflora può essere utilizzata sia come infuso, che come prodotto in gocce o in compresse, spesso associata ad altre piante medicinali dalle proprietà rilassanti, come la melissa, la valeriana e la camomilla, che ne potenziano l'effetto.
Attualmente le indicazioni terapeutiche prevedono il trattamento dell'insonnia (acuta e cronica) e degli stati d'ansia, anche se la passiflora può anche essere utilizzata come rimedio per combattere i disturbi gastriontestinali di origine psicosomatica, nonchè per prevenire certe cardiopatie (tachicardia, in particolare).
Anche se i suoi usi si basano essenzialmente su valutazioni di tipo empirico, è certo che la passiflora è il rimedio naturale più efficace per alleviare l'ansia, l'insonnia e lo stress. Ed è per questo che la sua assunzione, sotto qualsiasi forma (tisana o gocce) è consigliabile a chiunque soffra di questi disturbi.
Chiara De Carli
